[스크랩] 녹두의 효능
녹 두
녹두의 원종은 인도에 분포하고 있는 야생종에서 유래되었다.
중국, 일본, 우리나라에서의 재배 역사도 오래된 작물중 하나.
팥보다도 민파에 적응하여 윤재에 좋고 박토에도 적응성이 우수하다.
녹두에는 풍부한 단백질과 탄수화물, 소량의 지방, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2,
나이아신, 칼슘, 인, 철, 칼륨 등이 함유되어 있어
혈압을 내리고 혈액 중의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다.
피부 청정 및 보습, 진정, 미백 등의 효과가 있어 고혈압, 고지혈증 및
피부질환 치료 및 예방에도 효과가 우수하다.
민간에서는 녹두를 간 후 녹두물로 얼굴이나 상처부위를 씻고 녹두물을 얼굴이나 환부에 발라주면
땀띠나 여드름 치료에 효과가 있다고 하여 활요하기도 했다.
더위를 먹거나 갈증이 심한 경우,
당뇨병, 피부병등의 치료를 위해 녹두쌀죽을 끓여서 먹기도 했다.
" 녹두는 몸안에 생긴 열독을 없애주며, 염증성 질환을 소염시킨다. 아울러 숙취를 풀어주는 역할을 하며
강한 해독작용이 있기때문에 약물중독에 도움이 된다. "
-『 본 초 서 』-
녹두의 효능
1. 노폐물 해독
- 신체에 쌓여있는 노폐물을 해독하여주고 몸의 열을 내려주며 식욕을 돋구어 준다.
2. 피로회복
- 바쁜 현대인의 피로를 회복시켜준다. 또한 입술이 마르거나 입속이 헐었을 때 섭취하면 효과적이다.
3. 이뇨작용
- 음식물을 섭취했을 때 소화를 도와주고 이뇨작용을 활발하게 해주며
몸속의 유해물질을 소변을 통해서 급속히 배출시켜준다.
4. 피부미용
- 녹두를 갈아서 따뜻한 물에 녹여서 크림처럼 만든 다음에 자기전에 얼굴에
바르면 피부의 지방이 제거되어 살결이 부드러워진다.
주근깨와 여드름 치료에도 효과적이다.
5. 원기보충
- 사람의 원기를 보충해주고 오장의 기능을 원활하게 해주며 정신을 안정시켜준다.
풍치료에 효율적이며 피부가 아름다워진다.
『 식료본초 』
6. 독감치료
- 예로부터 독감에 걸려서 열이 심하고 입맛이 떨어지게 되면
녹두죽을 쑤어 먹으면 좋다고 알려져있다.
7. 좋은 영양 공급원
- 고열에 시달리는 환자에게 좋다.
맛이 좋으며 흡수성이 좋아서 영양식품으로 탁월하다.